पर्वतारोहण एउटा चलन हो, र हामीले पर्वतारोहण गर्दा इभा पर्वतारोहण झोलाहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ, तर धेरै पर्वतारोहण उत्साहीहरूले उनीहरूको वास्तविक अवस्थालाई विचार नगरी सिधै पसलहरूमा इभा पर्वतारोहण झोलाहरू किन्छन्, किनभने पर्वतारोहणका झोलाहरू पनि धेरै विशिष्ट हुन्छन्। एक पर्वतारोहण झोला जुन तपाईंलाई फिट हुन्छ तपाईंको शरीरलाई पनि बचाउन सक्छ:
तपाईंको धड़ फिट गर्नुहोस्: तपाईंको उचाइले तपाईंको धड़को लम्बाइ निर्धारण गर्दैन। तपाईंको धड़ नाप्नको लागि, तपाईंको सातौं कशेरुकाबाट नरम टेप नाप विस्तार गर्नुहोस् (तपाईंको घाँटीबाट सुरु हुने धेरै हड्डीहरू छन्) तपाईंको मेरुदण्डको समोच्चको साथ तपाईंको हिप हड्डीहरू बीचको तल्लो टिपसम्म। त्यो बिन्दु पत्ता लगाउन, प्रत्येक हिपमा हात राख्नुहोस् र आफ्नो औंलालाई त्यो बिन्दुमा देखाउनुहोस्। आफ्नो हिप दुखाइ कम गर्नुहोस्, त्यो हिप बेल्ट हो, कम्मर बेल्ट होइन।
यसले तपाईंको हड्डीको संरचनामा तौल स्थानान्तरण गर्न तपाईंको हिप्स (पेल्विस वा पेल्भिक प्रोट्रुसन जुन कम्मरदेखि तिघ्रासम्म छेउमा फैलिएको हुन्छ) मा सवारी गर्नुपर्छ। यो बेल्ट र हड्डी बीचको सम्बन्धको कारण हो। बेल्ट प्याड गरिएको छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि प्याड अगाडि छोएको छैन; तपाईलाई यसलाई बलियो बनाउन केहि ठाउँ चाहिन्छ।
तपाईंको काँधहरू फिट गर्नुहोस्: तपाईंको घाँटी र काँधहरू फिट गर्नका लागि केही काँधका पट्टाहरू समायोजन गर्न सकिन्छ। काँधका पट्टाहरूले प्याकलाई तपाईंको काँधको माथिल्लो तल राख्नुपर्छ। स्ट्र्यापको तल्लो भाग कम्तिमा एक हात चौडाइ तपाईंको काखमुनि छोड्नु पर्छ ताकि यो माथि चढ्दैन। यदि पट्टाहरू तपाईंको घाँटी र काँधको रूपरेखासँग मेल खाँदैनन् भने, तिनीहरूले तपाईंलाई पिन्च गर्नेछन् र तपाईंलाई घाउहरू छोड्नेछन्। तपाईंको लिफ्टिङ स्ट्र्यापहरू समायोजन गर्नुहोस्, जसले तपाईंलाई तपाईंको काँधको वरिपरि तौल सार्न मद्दत गर्नेछ, वा तपाईंको काँधबाट र तपाईंको कम्मरमा तौल सार्न मद्दत गर्नेछ।
एक पटक तपाईंको हिपबेल्ट र काँधको पट्टिहरू ठीकसँग मिलाइएपछि, यसले तपाईंको काँधको माथिबाट फ्रेममा बेल्ट दौडिएको महसुस गर्नेछ र यसलाई कडा बनाउँछ। आफ्नो छाती पट्टा सास फेर्न गाह्रो बनाउन नदिनुहोस्; यो स्ट्र्याप र बकलले तपाईंको काँधमा दबाब परेको ठाउँमा हेरफेर गर्न दुई काँधका पट्टाहरू जोड्दछ। सबैभन्दा सहज स्थिति प्राप्त गर्न यो पट्टा माथि वा तल सार्नुहोस्।
आफ्नो टाउको खाली राख्नुहोस्: यदि प्याक धेरै भरिएको छ वा धेरै उच्च छ भने, तपाईं चरा र बादलहरू हेर्न सक्षम हुनुहुने छैन। तपाईंको हुड समायोजन गर्नुहोस् ताकि यो तपाईंको टाउकोबाट टाढो होस्। आफ्नो भार मिलाउनको लागि, तपाईको उत्तम शर्त भनेको तपाईले झोला किन्दा लामो, चिसो हाईकमा जाने सोच्दै हुनुहुन्छ भनी बहाना गर्नु हो। खाना सहित तपाईलाई चाहिने सबै चीज क्यानभास झोलामा राख्नुहोस्, र यसलाई तपाईले फाइनलको रूपमा प्रयोग गरिरहनु भएको ब्याकप्याकमा राख्नुहोस्। त्यसपछि यो सामानको थुप्रोको साथ वरिपरि हिंड्नुहोस्, र केहि पटक हिड्नुहोस्।
माथिको eva ब्याकप्याकको केहि परिचय हो। यी केहि चीजहरू हुन् जुन हामीले इभा ब्याकप्याकहरू छनौट गर्दा जान्न आवश्यक छ। इभा ब्याकप्याकलाई तपाईको शारीरिक अवस्था अनुसार अनुकूलित गर्नु उत्तम हुन्छ, जुन तपाईको स्वास्थ्यको लागि बढी फाइदाजनक छ र शारीरिक क्षति कम गर्दछ।
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-20-2024